清晨的烟雾报警器突然炸响，你是揉着眼睛翻个身继续睡，还是立刻坐起来摸门把手？很多人总觉得火灾离自己很远，直到烟味呛进喉咙才慌得手脚发软——但真正能救命的，从来不是侥幸，是刻进肌肉记忆的反应。

先得听懂烟雾报警器的“提醒”：每隔15-30秒的短响是在说“我闻到烟雾了”，持续不停的长响才是设备故障。如果听到短响，反应不是找手机，是摸门把手——要是把手发烫，说明门外已经烧起来了，不能开门；要是不烫，就轻推一条缝，闻闻有没有焦糊味，看看走廊有没有火光。要是都没有，可能是厨房飘来的油烟误报；但只要有一样不对，立刻喊家人起床，顺手抓门口鞋柜上的消防四件套——灭火器、防烟面罩、手电筒、逃生绳，往消防通道跑。

你家的灭火器是不是在阳台角落堆着灰？赶紧捡起来看看压力表：绿区是正常能用，红区是没压力得赶紧换，黄区超压但暂时还能用。真要用到时，别犯那些常见错——保险销要捏着塑料头拔（别捏金属部分，不然手会被割得生疼）；一只手得握住胶管根部（别抓喷嘴，干粉喷出来的低温能冻得手发麻），另一只手快速压下手柄（要压到底，别点一下松一下）；站在上风处——比如风从东边吹，你就站东边，离火源2-3米远，对准火焰根部横扫——千万别对着火焰顶部喷，那样干粉会被火吹走，根本起不到作用。要是油锅起火，千万不能用冷水浇（一浇就炸锅，油星子溅得到处都是），也别用泡沫灭火器直接喷油面（会把油冲出来扩大火势），要么用干粉从侧面喷到油面下，要么直接盖锅盖——隔绝氧气才是最快的办法。

逃生时选对楼梯间比跑得多快更重要。一定要走“封闭楼梯间”——就是有防火门的那种，门关上能挡烟1小时以上；别选“敞开楼梯”（没有门，烟直接灌进去），更不能坐电梯——电梯井就是个“烟囱”，烟会顺着往上窜，而且一旦断电就会卡在中间。如果走廊里已经有烟，立刻往封闭楼梯间跑，推门前先摸门：要是门发烫，说明楼梯间里已经进烟了，赶紧退回去；要是不烫，快速进去然后把门关上（别让烟跟着钻进来）。下楼梯的时候别跑——容易摔，要低着身子弯腰走，膝盖微微弯曲，让鼻子离地面30厘米以内——因为烟雾会往上飘，这层空间还有氧气能呼吸。如果楼梯间已经全是烟，赶紧找最近的房间躲起来：用湿毛巾（叠8层，拧到不滴水）把所有门缝塞紧，往门上反复泼水降温（防止门被烧穿），打开窗户但别跳楼——除非在二楼，可以用床单绑成绳子，打结的间距留15厘米，慢慢滑下去。然后用手机打119，说清楚位置：“我在XX大厦12楼A座，楼梯间有烟，现在躲在办公室里”，再报上人数：“里面有我和一个小孩”。

消防演练别当“走过场”，要当成“真着火了”来练。演练时穿平时的衣服和运动鞋（别穿高跟鞋、长裙，跑不动还容易绊倒），背平时用的包（里面提前放好防烟面罩）。按公司或小区标注的逃生路线走，别图省事走捷径——比如平时上班坐电梯，演练时一定要走消防通道。走到走廊时，模拟“烟很大”的情况：弯着腰，用湿毛巾捂住嘴鼻，慢慢走，感受一下呼吸困难的感觉。到了楼下，找你们部门或家庭约定的“清点人”——比如公司行政部的小张，或者家里说好的“楼下便利店门口”，确认每个人都到了。如果演练时发现问题，比如逃生通道被纸箱堵了，或者防火门打不开，立刻告诉物业或消防管理员：“13楼的消防通道被堵了，赶紧清走”——这些问题不解决，真着火时就是要命的隐患。

日常预防比逃生技巧更能“防患于未然”。别把电动车推到楼道里充电——电池爆炸的温度能到1000度，能把楼梯间的门都烧变形，去年全国因为电动车充电引发的火灾有2000多起。电动车要在小区的充电桩充，别把电池拿回家。家里的插座别插太多电器——每个插座最多插2个，超过额定功率（看插座上的“250V 10A”，就是最多2200瓦）会让电线发热，容易引发火灾。厨房做饭时别离开——要是油锅起火了，立刻盖锅盖（别犹豫），或者往锅里倒点盐（盐能快速灭火）。卧室别用热得快——容易干烧引发火灾，用暖水瓶更安全。抽烟的人要把烟头掐灭在烟灰缸里，别扔在垃圾桶（里面有纸，一燃就着）。

家里有老人小孩，得提前教他们“保命步骤”。教小孩认消防通道标志——就是绿色的小人跑的标志，告诉他们“跟着这个标志走就能出去”。教小孩用防烟面罩：“把面罩套在头上，拉下面罩，系紧带子，别让烟漏进去”，得练习几次，不然真着火时小孩会慌得戴反。给老人把消防四件套放在床头——“灭火器在床头柜上，防烟面罩在抽屉里，万一着火，先戴面罩，再拿灭火器”，还要教他们打119：“电话里说清楚地址，比如‘我在XX小区3栋2单元5楼’’。如果有残疾人，提前和邻居或物业约定帮扶人——“万一着火，王阿姨会来扶你下楼”。

在商场、地铁这种公共场所起火，别慌。商场里要跟着疏散标志走——标志在天花板或墙上，绿色箭头指着出口，别往卫生间跑（卫生间门是木门，挡不住烟），也别往人多的地方挤（容易踩踏）。如果找不到出口，就找最近的封闭楼梯间，躲在里面把门关上，然后打电话报警。地铁里起火要听从工作人员指挥，不要扒车门（会触电），蹲在座位旁边（地铁的烟雾往上飘，座位下面有氧气），用湿毛巾捂住嘴鼻，等工作人员开逃生门。汽车里起火要立刻开门下车，拿灭火器喷发动机舱的缝隙（别打开引擎盖，会让火更大），如果灭不了，赶紧远离，打电话报警。

报警时说清楚“关键信息”比着急哭更有用。别只说“我家着火了”，要先说“XX市XX区XX路XX小区3栋2单元10楼”（标志性建筑加具体门牌号，越详细越好），然后说“起火的东西”（比如“厨房的煤气罐”“客厅的沙发”），再讲“有没有人被困”（比如“有一个老人和一个小孩在卧室”）。报警后要下楼到路口等消防车——别让消防车绕圈找，尤其是小区里路窄的情况，要引导消防车到单元门口。如果是高层，要打开单元门的门禁，让消防车能开进来。如果消防员问“你在哪个房间”，要回答“10楼左边的房间，窗户对着小区花园”——这样消防员能快速定位，节省救援时间。

消防安全从来不是“学一次就会”的技能，是要每天重复的习惯。比如每天出门前看一眼烟雾报警器的灯——闪绿灯是正常；每周检查一次灭火器的压力表；每月走一次逃生路线，看看有没有障碍物；每半年演练一次——这些不起眼的小事，才是真的“保命符”。火灾不会等你准备好，你准备得越充分，活下去的机会就越大。